Zapraszamy na cykl wideo-warsztatów mistrzowskich autorstwa Pawła Urbanowicza.
A w praktyce?
Nieważne, czy masz 15 czy 55 lat. Jeśli chcesz się rozwijać i dostać narzędzia, by w zaciszu swojego pokoju popracować nad ciałem – te video-warsztaty są dla Ciebie.
Jak ich użyć?
Krok 2: Odpalasz filmik na jakimkolwiek urządzeniu i podążasz za instrukcjami!
Krok 3: Odcinki możesz zatrzymywać w dowolnym momencie, powtarzać ćwiczenia i iść dalej, kiedy będziesz czuć się gotowy/-a.
Uwaga! Do tych ćwiczeń nie potrzeba grupy ani partnera, nie potrzeba też sali teatralnej ani specjalnego sprzętu. Wystarczy chwila czas i Twoje chęci!
Dlaczego nagraliśmy ten kurs?
Większość problemów, z jakimi zmagają się początkujący aktorzy, wynika z niezrozumienia w jaki sposób nasze ciało funkcjonuje na co dzień. Jako aktorzy-tancerze uczymy się, jak ważne jest wsłuchiwanie się w samych siebie – w pojawiające się w nas potrzeby, lęki, chęci, czasem wręcz żądania. Gdy szanujemy swoje ciało, rozumiemy i dopuszczamy je do głosu w naszej pracy twórczej, nagle drzwi do świata uczuć i emocji same otwierają się przed nami na oścież. Poprzez te filmiki chcemy podzielić się z Wami naszą wiedzą, abyście sami mogli doświadczyć, co to znaczy „Ciało Prawdziwe”.
Paweł Urbanowicz
Od 16 roku życia szkolę się w prowadzeniu warsztatów teatralnych i ruchowych. Prowadziłem m.in. zajęcia aktorskie dla dzieci i młodzieży w ramach cyklicznych akcji street-workingowych w rodzimych Suwałkach, a w latach późniejszych podczas takich festiwali jak: Suwalskie Teatr-Akcje, Międzynarodowe Spotkania z Monodramem “O Złotą Podkowę Pegaza”, Festiwal Ognia w Ostródzie, Slot Fest w Krakowie, Wtoopa – Ogólnopolskie Spotkania Teatralne, Guangdong Dance Festival (Chiny). Aspirując do pracy jako pedagog, odbyłem podczas studiów na Wydziale Teatru Tańca szereg asystentur – w tym trzykrotną u prof. Jana Peszka, u prof. Jerzego Święcha, dr Sylwii Hefczyńskiej-Lewandowskiej oraz Edana Gorlickiego (Izrael). Wyreżyserowany przeze mnie spektakl “Lorem Ipsum” naszej grupy Vagabond Physical Collective zdobył uznanie m.in. komisji Polskiej Platformy Tańca 2019, konkursu na najlepszy spektakl teatru niezależnego “The Best OFF 2019”, czy programów „Scena dla Tańca 2019” Instytutu Muzyki i Tańca oraz “Teatr Polska 2019” Instytutu Teatralnego.
Pod wpływem zebranych doświadczeń wypracowałem autorską metodę warsztatu i treningu aktorskiego pn. “Ciało Prawdziwe”.
Nagrania zrealizowane dzięki uprzejmości „Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki”
ODCINEK 1. Swoboda sceniczna
Źródła wiedzy i inspiracji:
K. Stanisławski „Praca aktora nad sobą” tom I, II (http://www.ast.krakow.pl/wydawnictwa-ast)
K. Stanisławski „Etyka” (http://prospero.e-teatr.pl/teoria/943…)
W odcinku użyto fragmentów spektakli: Karaoke – chor. Tomasz Ciesielski Manhattan – chor. Dominika Wiak, Daniela Komędera-Miśkiewicz, prod. Teatr ROZBARK Let it Be. PoBYT Zorganizowany – chor. Agnieszka Bednarz-Tyran, prod. Teatr ROZBARK Melancholia – chor. Jakub Lewandowski, prod. Krakowskie Centrum Choreograficzne Lorem Ipsum – reż. Paweł Urbanowicz, Vagabond Physical Collective
ODCINEK 2. Higiena pracy
Muzyka: Middle Mountain – Deep Sea (c) copyright 2019 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license.
Rozgrzewka mentalna
Rozgrzewka mięśni głębokich
Rozgrzewka wydolnościowa
Rozciąganie
ODCINEK 3. Biomechanika
Cykl składa się z 6 krótkich filmów ukazujących, w jaki sposób aktor może myśleć o swoim ciele podczas pracy twórczej.
Źródła wiedzy i inspiracji:
Fighting Monkey (https://fightingmonkey.net/)
Akademia w Gruncie Ruchu (https://akademiawgr.pl/)
Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki (https://kontaktprzestrzen.pl/)
Dynamic Phrasing (https://maciejkuzminski.com/edukacja/)
Polska Technika Tańca Współczesnego (https://miasto-ogrodow.eu/strona/prze…)
W odcinku użyto fragmentów spektakli:
Woyzeck – reż. Maciej Gorczyński, prod. Teatr Mały w Tychach
Listy do Mileny – reż. Maciej Gorczyński, prod. Ośrodek Praktyk Teatralnych „Gardzienice”
Plateau – reż. Maciej Kuźmiński | Paul Bargetto, prod. Teatr ROZBARK
Różnica – chor. i wyk. Maciej Kuźmiński, prod. Centrum Kultury w Lublinie, Miejski Dom Kultury w Zduńskiej Woli
Melancholia – chor. Jakub Lewandowski, prod. Krakowskie Centrum Choreograficzne
Rozkosz – chor. Jakub Lewandowski, prod. Teatr ROZBARK
Lorem Ipsum – reż. Paweł Urbanowicz, Vagabond Physical Collective
Podziękowania dla:
Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki (https://kontaktprzestrzen.pl/)
Bytomski Teatr Tańca i Ruchu ROZBARK (https://teatrrozbark.pl/)
Muzyka:
Scott Dugdale – Cyrus (c) copyright 2019 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license.
Swell – the nerve (c) copyright 2019 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license.
Septahelix – Triptych of Snippets (c) copyright 2019 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license.
Middle Mountain – Deep Space (c) copyright 2019 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license.
Global Genius – Role Reversal (c) copyright 2019 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license.
Organizatorem projektu jest
Fundacja Teatr Realistyczny.